Qué nos mueve a hacer deporte

¿Qué nos mueve a hacer deporte?

Analizamos los principales motivos de los españoles para activarse y hacer ejercicio.Desconectar de la rutina, eliminar el estrés, estar en forma y sentirse bien, son algunos de los principales aspectos que nos motivan para hacer ejercicio. Según el informe sobre ‘Las preferencias de los españoles para practicar deporte’, creado por Urban Leer más…

Los deportes que más adelgazan

Los mejores deportes para perder peso

No existen secretos ni recetas mágicas para adelgazar. La combinación de una dieta sana y equilibrada con actividad física será la solución para conseguir el cuerpo que siempre has deseado.Descubre los deportes que te ayudarán a perder peso de una forma saludable y eficaz.Si tu objetivo es bajar unos kilos, Leer más…

Consejos para eliminar las agujetas

Cómo eliminar las agujetas

Cómo eliminar las agujetas. Las agujetas son probablemente el principal enemigo de los deportistas, sobre todo de los que se inician en la actividad. Aparecen al día siguiente de haber realizado deporte y suelen intensificarse al segundo día. Varían de intensidad y duración según la persona y la actividad realizada Leer más…